1. 姿势：身体正直，双脚与肩同宽，双膝微屈，收腹提肛，含胸拔背。
2. 动作：动作舒缓圆润，以腰部为轴心，带动四肢协调运动。扇子作为辅助，配合动作虚实变化。
3. 呼吸：呼吸与动作相配合，动作开始时吸气，收势时呼气，深长绵绵，不可急促。
24式详解 养生太极扇第一套的24式各有特色，下面简要解析：1-4式：起式、揽雀尾、白鹤亮翅、单鞭出势：舒展身体，活络筋骨。
保持室内空气清新，定期清洁婴儿的玩具、床上用品等，避免尘螨、霉菌等过敏原的滋生。要注意室内通风，避免潮湿环境，以减少过敏原的接触。
花粉过敏是一种常见的过敏反应，但并不是所有的宝宝都会对花粉过敏。我们需要确认宝宝是否真的是花粉过敏。通常，花粉过敏的症状包括鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、眼睛发红、瘙痒等，这些症状会在花粉季节加重。如果宝宝在花粉季节出现了这些症状，那么很有可能是花粉过敏。为了确认宝宝是否花粉过敏，我们建议您带宝宝去医院进行相关的过敏原检测。
宝宝发烧38度以下，可能会出现一些症状，如咳嗽、流鼻涕、食欲不振等。家长需要仔细观察宝宝的症状，判断是否需要及时就医。如果宝宝出现呼吸急促、皮肤发红、口唇发青等症状，需要立即送医院就诊。
哮喘是一种慢性疾病，它会导致气道收缩和炎症，进而导致呼吸困难和喘息。哮喘症状通常会在感冒、过敏或气候变化等情况下加重。小孩感冒后出现哮喘症状的原因可能是以下几个方面：
5-8式：云手、如封似闭、进步搬拦锤、转身撤步撩阴：调理脾胃，促进消化。
9-12式：挤身钻扇、如封似闭、退步跨虎、倒卷肱：疏通经络，缓解肩颈疼痛。
13-16式：摇头摆尾、转身鞭打、顺势转身、退步单鞭：安定心神，助眠安神。
17-20式：闪通臂、穿掌、高探马、单鞭下势：强健腰肾，缓解腰酸背痛。
21-24式：转身云手、如封似闭、提膝摆扇、收势：调养气血，恢复身体平衡。
功效与注意事项 养生太极扇第一套具有多种养生功效： 疏通经络，调和气血 强身健体，增强免疫力 安神益智，改善睡眠质量 调节情绪，缓解压力 注意事项： 练习前做好热身运动 循序渐进，量力而行 注意呼吸，保持舒畅 有高血压、心脏病等疾病者应咨询医师后再练习 养生太极扇第一套集养生与健身于一体，是一项简便易行、益处多多的养生功法。通过舒缓圆润的动作和深长的呼吸，能够有效调理身体，增强体质，安神益智。坚持练习，可陶冶情操，提升生活品质，收获身心合一的健康之美。
