小孩子抵抗力差，很容易被感冒病毒击倒，导致频繁感冒。这不仅让孩子难受，也让父母们忧心忡忡。那么，小孩子抵抗力差老是感冒怎么办呢？ 增强抵抗力 提升孩子的抵抗力是预防感冒的根源之策： 干燥的空气会使鼻腔黏膜更加干燥，从而加重鼻塞症状。我们可以通过使用加湿器或者将湿毛巾放在宝宝睡觉的房间里来增加室内湿度。这样可以帮助宝宝的鼻腔保持湿润，减轻鼻塞的不适感。 黄疸程度较轻的新生儿，可以通过调整饮食和进行光疗等方法进行处理。而黄疸程度较重的新生儿，则需要考虑药物治疗和中医调理等综合措施。 均衡营养： 摄取充足的维生素、矿物质和蛋白质，增强免疫系统功能。 充足睡眠： 睡眠时会释放免疫细胞，促进免疫力提升。 适度运动： 运动可以提高身体的新陈代谢和免疫力。 减少压力： 压力会抑制免疫系统，增加患病风险。 接种疫苗： 接种疫苗可以有效预防常见感冒病毒，减少感冒的发生。 益生元和益生菌： 益生元和益生菌可以调节肠道菌群平衡，增强免疫力。 饮食调理 在饮食方面，也可以通过一些食物来增强孩子的抵抗力，预防感冒： 富含维生素C的食物： 猕猴桃、橙子、草莓、西红柿等，可以抗氧化，增强免疫力。 富含锌的食物： 牡蛎、牛肉、坚果等，可以提高免疫细胞活性，增强抗病毒能力。 富含姜黄素的食物： 姜黄、咖喱等，具有抗炎和抗病毒作用，可以预防感冒。 富含大蒜素的食物： 大蒜、洋葱等，具有杀菌消炎作用，可以预防感冒病毒入侵。 温热流质： 鸡汤、姜茶等温热流质，可以缓解咳嗽和鼻塞，促进感冒痊愈。 药物治疗 当孩子感冒症状严重时，可以考虑药物治疗： 抗...